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“糖醋龙利鱼”是夏季开胃的一道菜,做法+配方分享给大家,美味_

浏览数:  发表时间:2020-07-11  

第二步:将龙利鱼洗净切成适量大小的块状放入容器中,沐喜 畅想,调入适量的盐、鸡蛋清和少许的白胡椒粉。

准备食材:

龙利鱼作为优质的海洋鱼类,其中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对预防心脑血管疾病和增强记忆方面都好有处。同时它还可以抑制眼睛里的自由基,降低晶体炎症的发生,所以又被称为“护眼鱼肉”。我们知道孕期的准妈妈最应该多吃鱼类,香港牛魔王玄机图,龙利鱼的肉质细嫩,口感鲜美,而且没有鱼刺,食用很方便,是非常适合孕妇食用的一款鱼类。菜谱分享给大家,好好学吧。

龙利鱼350克鸡蛋清1个白胡椒粉1克番茄酱30克白醋5克白糖5克盐1克玉米淀粉5克清水50克食用油1勺芝麻5克详细做法:

糖醋龙利鱼是一道美味的家常菜,香甜可口,好吃开胃,你值得拥有。

第一步:先把需要用的食材准备好。

第三步:抓拌均匀后表面覆盖保鲜膜,腌制约15分钟。